朝の体重測定 2021年9月14日 / 縁さがし デジタルはとても正直です。アナログ体重計の時は、ちょっと増えていたら、真上からではなく、右斜め上から見て、自分勝手に太ってないと言い聞かせていました。あとは、着ている服のせいにしてみたりとか。って、結局だれにではなく、自分自身をごまかしていただけなんですが・・・でもこれって誰の為?ダイエット目標というとどうしてもー5㎏減とか数字目標を立てがちです。でも何より大切なのは、今より決して太らないこと。そこで私が立てたルールは、朝一体重測定朝起きて、トイレに行って体重計。キープ出来てたら気分がかなり上がっていいスタートが切れます。オーバーしてたら、ちょっと気分が落ちますが、その日食事に気を付けることができるし、気を付けるとあら不思議。一日で元に戻ります(私は)ダラ~っと過ごした週末明けの月曜日、デジタルは嘘をつきません。1日でついたお肉は1日で落とす。体重キープのはずが、徐々に減ってくるんです体重が(私は)何にでも言えることだと思いますが、自分に正直になること。現実を直視することって簡単なようでとっても難しい。いろいろな考えを取り入れて、まず自分を見つける事が、婚活成功への近道になるかも知れませんね。